Kaygılı, tedirgin, stresli ve tükenmiş mi hissediyorsunuz? Böyle hissediyorsanız, ruhsal çöküntü yaşamaya yakın olabilirsiniz. Dr. Radha Modgil dün kutlanan 10 Ekim “Dünya Ruh Sağlığı Günün”de duygusal tükenmişliği fark etmenize ve üstesinden gelmenize yardımcı olacak bazı tavsiyeler veriyor. . Kendinizin şefkatli bir dinleyicisi olun: Günde en az 20 dakikayı durup kendinizi dinlemeye, duygularınızla bağ kurup…











Son Yorumlar